币圈所说的躺平，泛指投资者买入代币之后减少频繁交易，忽略短期行情震荡，选择中长期持有筹码，不再熬夜盯盘、追涨杀跌的操作思路，分为主动布局长线囤币和深度套牢被动持仓两种截然不同的模式，不能简单等同于无脑持有。
主动躺平是成熟投资者常用的策略，大多只针对比特币、以太坊这类共识较强的主流币种，通常搭配定投分批建仓，确定底仓之后尽量减少操作，规避频繁交易产生手续费、踏空或者卖飞的风险。这类参与者明白加密市场波动极强，短线交易很难持续盈利，于是放弃捕捉短期涨跌，依靠行业周期换取收益，日常仅偶尔关注项目基本面、行业政策等关键信息，不会被每日K线涨跌干扰心态，本质是主动选择减少无效操作，把投资交给时间。
被动躺平也是圈内十分普遍的现象，也就是大家常说的“装死”，多数发生在投资者高位买入之后，遭遇行情大幅下跌，亏损幅度较大，不忍心割肉离场，暂时停止交易，等待行情反弹解套。这种躺平存在明显隐患，如果持有的是没有持续生态支撑的山寨币、空气币，长期可能持续阴跌甚至项目归零，最终很难等到回本机会，不少新手容易混淆两种躺平模式，误以为只要长期拿着就一定能够回本。
很多新人容易把币圈躺平和HODl完全划上等号，二者虽然都包含长期持币的特征，但内在逻辑存在区别。标准的HODl策略会持续跟踪项目发展，在基本面出现重大负面时及时调整仓位；而部分投资者理解的躺平带有消极色彩，买入之后不再关注项目进展，无论出现任何利空都选择持仓不动。想要用好躺平思路，核心前提是筛选优质标的、只用闲置资金参与，同时设置观察底线，一旦币种基本面发生不可逆恶化，需要及时调整持仓，避免无限承受风险。
